Archive for the ‘vida’ Category

Desiderata de Max Ehrman

abril 3, 2009

4“Ve plácidamente entre el ruido y la prisa, recuerda que la paz puede estar en el silencio. Sin renunciar a ti mismo, esfuérzate por ser amigo de todos. Di tu verdad, quietamente, claramente. Escucha a los otros aunque sean torpes e ignorantes; cada uno de ellos tiene también una vida que contar. Evita a los ruidosos y agresivos, porque ellos denigran el espíritu. Si te comparas con los otros puedes convertirte en un hombre vano y amargado; siempre habrá cerca de ti alguien mejor o peor que tú. Alégrate tanto de tus realizaciones como de tus proyectos. Ama tu trabajo aunque sea humilde; es el tesoro de tu vida. Sé prudente en tus negocios, porque en el mundo abundan las gentes sin escrúpulos. Pero que esta convicción no te impida reconocer la virtud; hay muchas personas que luchan por hermosos ideales y dondequiera que mires la vida está llena de heroísmo. Sé tu mismo. Sobre todo no pretendas disimular tus inclinaciones. No seas cínico en el amor, porque cuando aparece la aridez y el desencanto en el rostro, se convierte en algo tan perenne como la hierba. Acepta con serenidad el consejo de los años y renuncia sin reservas a los dones de la juventud. Fortalece tu espíritu, para que no te destruyan inesperadas desgracias. Pero no te crees falsos infortunios; muchas veces, el miedo es producto de la fatiga y la soledad. Sin olvidar una justa disciplina, sé benigno contigo mismo. No eres más que una criatura en el Universo, no menos que los árboles y las estrellas; tienes derecho a estar aquí. Y, si no tienes ninguna duda, el Mundo se desplegará ante ti. Vive en paz con Dios, no importa cómo lo imagines; sin olvidar tus trabajos y aspiraciones, mantente en paz con tu alma, pese a la ruidosa confusión de la vida. Pese a sus falsedades, penosas luchas y sueños arruinados, la Tierra sigue siendo hermosa. Sé cuidadoso. Lucha por ser feliz” Max Ehrman (1872-1945)

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Cuando el amor no es amar

abril 1, 2009

cuando-el-amor-no-es-amarCuando el amor, no es amar

A veces, las mujeres nos equivocamos, confundiendo el amor

con la necesidad del otro.

Armamos nuestra propia fantasía

acerca del amar.

 

Y no hay peor ciego, que aquel que no quiere ver.

La educación, la cultura, el sistema de creencias, el entorno

puede llevarnos a vivir de manera errónea nuestra propia vida,

justificando en el otro, conductas que nos hacen daño.

 Una de las lecciones más importantes de la vida, es aprender

a conocernos y reconocer nuestras fortalezas y no temer a la vida

en soledad.

 

Al contrario, disfrutar de nosotras mismas, amarnos, valorarnos

para que llegado el momento,  de encontrar pareja

seamos  verdaderamente nutritivas para la nueva relación.

 

El abuso, en cualquiera de sus manifestaciones siempre termina

con resultados nocivos: tanto para el abusador, como para el abusado,

porque ninguna relación puede mantenerse en el tiempo sin la libertad

de acción necesarias, para ser, existir, crear y amar.

El propósito del agresor es manipular, debilitar y controlar con conductas que van socavando el auto valor de la víctima para controlarla.

 

Estas personas negativas desplazan por sus relaciones lo que tienen en su interior.  Se llaman tóxicas porque afectan adversamente a los demás.

Se necesitan dos personalidades para danzar el baile del maltrato psicológico:

  • El agresor – Generalmente presenció el ejemplo de abuso verbal en su crianza. Cree en la cultura de los derechos del “macho” dominador. Es celoso o inseguro o exageradamente exigente e intolerante. Es un mal genioso temperamental y está resentido y frustrado con el sistema en el cual vive.
  • La víctima – Generalmente se acostumbró a algún tipo de abuso en su crianza. Creció con baja auto estima, sin confiar en las demás personas ni en sí misma.  Asume culpas ajenas, es rescatadora innata. Se sacrifica y se siente en algún grado responsable por los abusos.  El maltrato verbal seguirá mientras se repita: “No puedo hacer nada, él es así”.

 Solo tenemos el poder de  cambiar nuestras creencias y actitudes, por lo tanto

sembremos para cosechar nuestra propia vida interior.

Para comenzar, debemos dejar de justificar, racionalizar y minimizar el abuso.

 

 Es una realidad que nos presenta el reto de tomar una decisión interna: “me cansé de sufrir y llorar, se acabó; yo no lo merezco”. 

En ese cambio de conciencia está la potencialidad de transformar el mal hábito del abuso, en una oportunidad de crecimiento para ambos. Es importante la dinámica que nuestro cambio crea en el otro.  

La meta es dedicar tiempo y energía al proceso de empoderamiento personal.  Aprender a poner límites a otros para el bien de los dos.

 

  • Aprecia y valórate : “Mi vida es importante también”.
  • Respeta tu vida: “Asumo el poder que tengo para mejorar mi relación”.    
  • Decide ser feliz: ” Es mejor estar sola que mal acompañada”.                      

Toma conciencia de tu situación, acciona en pos de lograr tu evolución

y así llegar a solucionar tu propia vida.

Si cambias tú, cambia el otro y así cambia tu entorno.

Depende de nosotras.

 

 

 

El amor es la danza de tu vida

marzo 27, 2009

piano-de-cola-blancoEl corazón del hombre es un instrumento musical, contiene una música grandiosa. Dormida, pero está allí, esperando el momento apropiado para ser interpretada, expresada, cantada, danzada. Y es a través del amor que el momento llega. Un hombre sin amor nunca conocerá qué música ha estado llevando dentro de su corazón. Es sólo a través del amor que la música comienza a tomar vida, se despierta y deja de ser un potencial para convertirse en realidad. Preguntas: “¿Qué es amor?” Es una profunda necesidad de ser uno con el todo, una profunda necesidad de disolver en una unidad el tú y el yo. El amor es así porque estamos separados de nuestra propia fuente. De esa separación surge el deseo de volver al Todo y de unificarse con El. “ Tu ego se ha convertido en una barrera entre tú y tu tierra: el Todo. El hombre se asfixia, no puede respirar, ha perdido sus raíces. Ya no es alimentado. El amor es un deseo de nutrición; el amor es enraizarse en la existencia . El amor en uno mismo es valioso: no tiene ningún propósito, no tiene ningún fin. Tiene una inmensa significación; una gran alegría; un éxtasis en sí mismo, pero estos no son fines. El amor no es un negocio donde importan los propósitos, las metas. Siempre hay una cierta locura en el amor…. El amor no tiene razón alguna. Simplemente puedes decir : “No sé . Todo lo que sé es que amar es experimentar el espacio más hermosos dentro de uno mismo.” Pero eso no es un propósito. Ese espacio no es mental. Ese espacio no puede ser convertido en una comodidad. Este espacie es como un capullo de rosa con una gota de rocío sobre sí brillando como una perla. Y con la primera brisa de la mañana y al sol, el capullo está bailando. El amor es la danza de tu vida. Amor es el encuentro, el encuentro orgásmico de la vida y la muerte .… Para alcanzarlo, hay cuatro pasos que deben recordarse. El primero: estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el “aquí-ahora”. No puedes amar en el pasado. El segundo paso hacia el amor es: aprende a transformar tus venenos en miel… El tercer paso hacia el amor es compartir tus cosas positivas, compartir tu vida, compartir todo lo que tengas. Todo lo bello que tengas, no lo escondas. Y la cuarta: sé la nada. Una vez que comienzas a pensar que eres alguien, te estancas. Entonces el amor no fluye. El amor sólo fluye de alguien que no es nadie. El amor mora sólo en la nada. Cuando estás vacío, hay amor. Cuando estás lleno de ego, el amor desaparece. El amor y el ego no pueden converger. Quiero que sepas que el amor llega de improviso. No como una consecuencia de algún esfuerzo de tu parte, sino como un regalo de la naturaleza. En ese momento no lo hubieras aceptado si hubieses estado preocupado porque algún día, de pronto, pudiera terminar. Así como viene se va. Pero no hay necesidad de preocuparse, porque si una flor se ha desvanecido, otras flores llegarán. Las flores siempre seguirán naciendo, pero no te aferres a una flor, de lo contrario, pronto te encontrarás aferrado a una flor muerta. Y esa es la realidad: la gente se aferra a un amor muerto, que alguna vez estuvo vivo. Si tienes algo, algo que te proporciona alegría, paz, éxtasis, compártelo. Y recuerda que cuando compartes hay un motivo. No te estoy diciendo que por compartir llegarás al cielo. No te estoy dando meta alguna. Te estoy diciendo, que con sólo compartir estarás tremendamente satisfecho. En el compartir mismo está la satisfacción, no hay ninguna meta; no está orientado hacia ningún fin. Es un fin en sí mismo. Extracto Osho, “Vida, Amor, Risa”

Construye a partir del error

marzo 25, 2009

Cuando una relación de pareja se termina observa en ese proceso

la oportunidad de aprender.

Toda experiencia deja su lección y de ella tienes que aprender para

no cometer los mismos errores la próxima vez, que encares otra historia.

No agraves la situación, con culpas. llantos, desesperación  y pase de facturas.

Expresa tus sentimientos pero trabaja  internamente para superar el dolor

porque la vida continúa a pesar tuyo y de la relación que terminó.

Vive el dolor, el duelo a tu manera, como puedas pero no te instales en el.

No agregues más dolor al dolor, sino trata de reflexionar y aportar luz para

comprender que la vida es una gran maestra, y  por algo te puso esta prueba

que debes superar.

No involucres terceras personas, ni terceras situaciones en este momento.

El problema está dentro de tí y  las soluciones también. Pide ayuda si es

necesario, pero intenta ser tu propio navegante dentro de tu ser, para llegar

al destino, a la tierra que te muestra los valiosos tesoros dormidos que aún

tienes que conocer.

Acepta que el ser humano tiene sentimientos como los celos, el temor, la posesividad

que, cuando son desmedidos pueden estropear una relación incluso antes de

comenzar, y que no todos están dispuestos con tiempos y energías para

trabajar en superarlas.

Tal vez, para algunas personas, lo mejor y lo más rápido, sea alejarse de

esa relación y retomar su rumbo.

Acéptalo.

La vida es un proceso y no ese  mojón en tu camino.

Aprende y avanza, sin mirar hacia atrás.

No creas en discursos, vive los hechos. Ellos son la ilusión más real que

demuestra que estamos vivos.

Busca tu camino, el sendero que te guíe para crecer y mejorar. Es la única manera

de vivir con plenitud porque tu vida a pesar de todo merece su celebración, y

la pena y el dolor, también pueden ser superados.

El amor no es amor, cuando produce dolor, cuando la relación en lugar de construir

destruye la propia vida  y la existencia cotidiana.

Nuevamente, acepta.

El buen amor es constructivo y saca de nosotros lo mejor para dar y compartir.

El dolor es un sentimiento que no permite evaluar y actuar con claridad. Sirve

para tomar conciencia que tienes que despertar y solucionar un área dentro de ti.

Cuando finalices una lección, agradece a la vida, el regalo que te brindó

porque de todas maneras, ella formará parte de ti.1920-033

Estás a tiempo

marzo 21, 2009

No te preocupes más de la cuenta.

Siempre estás a tiempo de volver a empezar un nuevo día,

una nueva vida.

No te cruces de brazos, mueve tu propia acción:

Aquí y ahora.

No dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy.

Tu vida, la vida, está comenzando en este instante. Aprovéchala.

Las respuestas a sus interrogantes habitan dentro de ti, tan sólo

tienes que descubrirlas.

El capitán de tu vida, eres tú. No seas cómodo, no temas, no permitas

que nadie maneje el timón.

Atrévete a cambiar, a repensar, a replantear nuevas soluciones

para tu vida, que exige cambios YA!

Ten piedad de ti y de quienes te  rodean. No te castigues, ni te

flageles con pensamientos y acciones que no te conducen al destino

deseado, aquel donde el cambio produce crecimiento, y el crecimiento

amor.

El fracaso no está en el resultado.

El fracaso es no haberlo intentado.

Aprende.

La gran enseñanza de la vida, es APRENDER, de cada experiencia

buena o no, pero si aprendes de todo lo que vives,  toda

experiencia fue válida, toda experiencia ha sido maestra para

tu barco.

No te abrumes con pensamientos, ponte en acción.

Tan sólo rompe el círculo destructivo de pensamientos

inconducentes y manos a la obra!

El que no hace no se equivoca, toma el riesgo que cada oportunidad

te presenta para avanzar hacia tus objetivos.

Aprende, vive, ama porque la vida es el REGALO,

disfrútala.

gerardorosariomar1920-013